— Наталья Авсеенко
"Реализовывать себя через раскрытие аспектов своей истинной природы: осознанность, любовь, сострадание, мудрость - вот это имеет подлинный смысл"
Обо мне
- Рекордсменка мира, чемпионка мира по фридайвингу
- Участница экстремальных проектов, которые рассказывают о возможностях человека в экстремальных условиях.
Так, во всем мире меня знают как #принцессакитов. Ту, которая ныряла на Полярном круге подо льдом Белого моря в воде -2С с белухами без гидрокостюма на задержке дыхания. Тогда я показала миру, что в таких условиях можно выжить. По мотивам этого проекта снят фильм «Потолок».
Еще значимый для меня проект - это «Хозяйка Орды». В 2012 году я ныряла в одной из самых длинных и холодных обводнённых пещер мира. В Ординской пещере. И канал RT снял об этом фильм «Хозяйка пещеры». Он переведен на многие языки мира. И рассказывает не только о возможностях человека, но и о красоте нашей удивительной России. - развивающий наставник, который работает с потенциалом человека
- член-корреспондент РАЕН,
- кандидат культурологии, доцент, преподавала в МГУ им. М. В. Ломоносова,
- эксперт медитации,
- эксперт МШБУ Сколково, Сбербанка, Академии социальных технологий,
- инструктор-тренер по фридайвингу международной системы SSI
«Эквилибристика ресурса» - это трансформационные курс, который помогает найти опору внутри себя, когда мир турбулентит.
Что предполагается и как построена программа?
Что предполагается и как построена программа?
- Площадка для проведения программы - это Telegram. На ней будет доступ ко всем информационно-консультационным материалам и к закрытому чату участников на период проведения программы.
- Задания публикуются на канале программы в 6:00 мск. Они могут быть в форме видео-, аудио- или текстовом формате, имеют исследовательский и трансформационный характер. Это практики осознанности.
- Программа построена так, что задания можно выполнять тогда, когда Вам удобно. Хотя рекомендуется придерживаться графика, который будет описан в заданиях.
- Даже если Вы не укладываетесь в график выполнения заданий, то еще в течение 90 дней после завершения программы все материалы будут доступны.
- Предусмотрено две групповые zoom-встречи «Вопрос-ответ» с Натальей Авсеенко.
- Получение обратной связи от Натальи по выполняемым заданиям
- Начало программы: 10 августа
- Окончание программы: 30 августа
История на канале #любичтоделаешь
Разговор с Александром Ведяхиным, Первым Заместителем Председателя правления Сбербанка России
Интервью для канала Metateka Fedorenko
Интервью для канала "Дело жизни"
Запишитесь на курс сейчас
Заполните форму, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором оферты
Получите подсветку на день
Нажмите на кнопку ниже и специальный бот отправит вам случайно выбранную подсветку от Натальи Авсеенко
Внимание важно направлять не туда, чего стремишься избежать, а туда, что важно обрести
Вдох — это любовь, а выдох — это благодарность. Так все преображается, когда дышишь именно так…
Искусство осознания ведёт к искусству любить… Если человек практикует контакт со своей осознанностью, то к нему приходит очень ясное чувствование «Я есть»
«Я есть» будто переливается искорками тёплого света. И в нем живет истинная любовь. Точнее, это и есть истинная любовь, которая наполняет жизнь блаженством
Отдавание любви через сострадание множит любовь во много раз. Важно не отворачиваться от чужого горя и преобразовывать его сердечным состраданием через вдох-выдох в любовь
Никогда не обижайтесь на человека, если вы не видите его глаз… И вообще обида - это деструктивное состояние, забирающее огромный объём энергии и схлопывающее сердце
Жизнь — это не про то, что мы сделали, а про то, сколько нам осталось и на что мы готовы потратить эти «осталось»
Испытания, боль и шрамы могут стать травмой, а могут преобразоваться в мудрость, став золотыми. Все зависит от того, что мы выберем: взрослеть или нет
Многие хотят изменить мир, но при этом совсем не хотят меняться сами
Движение к вашей цели может быть долгим и утомительным.
Вы движетесь — и это главное
Вы движетесь — и это главное
Очень важно следить за своими словами. Они могут ранить безвозвратно, а времени на исцеление от них может не хватить
90% наших забот - это о том, что с нами обычно не случится. Увидьте свою цель дня в виде состояния, в котором важно закрыть день. Расширьте восприятие
за рамки привычных шаблонов
за рамки привычных шаблонов
Программы
Ювелирная трансформационная работа в малых группах до 40 человек. Каждая программа проходит в «живом» формате, ни один поток
не повторяется
не повторяется
Замедление и установление контакта со своими глубинными, истинными потребностями, осознание своего стержня. Пространство осознанности, открытости, искренности, проявленности и следования СВОЕМУ Пути.
Возможность изменить жизнь, наполнив ее гармонией и смыслом
"Ювелирная" трансформационная онлайн-программа. Ведётся не в записи, а в режиме живого потока.
Работа в малой группе (до 40 человек), личное сопровождение участников Натальей.
"Ювелирная" трансформационная онлайн-программа. Ведётся не в записи, а в режиме живого потока.
Работа в малой группе (до 40 человек), личное сопровождение участников Натальей.
Установите глубокую связь
с собой и миром.
Вторая ступень программы
"Живи из глубины"
Только для выпускников
ЖИВИ ИЗ ГЛУБИНЫ
с собой и миром.
Вторая ступень программы
"Живи из глубины"
Только для выпускников
ЖИВИ ИЗ ГЛУБИНЫ
Что изменилось в жизни выпускников курсов
"Изначально моя цель на курс была познакомиться со своим телом и прокачать навык слышать симптомы, слышать, о чем говорит тело. И это получилось.
За время практик у меня получалось замедляться, я начинал чувствовать тишину, слышал микрочастоты, которые раньше не замечал. Во время практик по осознанию ступней и тела также получалось прочувствовать те зоны, которые я раньше не чувствовал. И один из главных инсайтов, когда мысли начинают неконтролируемо развиваться, то, что можно перейти от мыслей к чувствам. То есть я перестал слишком много "гонять" неконтролируемые мысли.
Когда я начал замедляться после практик, я начал больше внимания уделять природе, глаза стали как фотоаппарат. Я понял насколько важно замедляться глазами.
Благодарю Наталью и всех соучастников курса. Читая истории других людей понимаешь что-то о себе. Благодаря курсу темное пятно внутри себя стало светлее. Я начал обращаться к своим чувствам и что-то новое узнал о себе, своих чувствах и эмоциях."
За время практик у меня получалось замедляться, я начинал чувствовать тишину, слышал микрочастоты, которые раньше не замечал. Во время практик по осознанию ступней и тела также получалось прочувствовать те зоны, которые я раньше не чувствовал. И один из главных инсайтов, когда мысли начинают неконтролируемо развиваться, то, что можно перейти от мыслей к чувствам. То есть я перестал слишком много "гонять" неконтролируемые мысли.
Когда я начал замедляться после практик, я начал больше внимания уделять природе, глаза стали как фотоаппарат. Я понял насколько важно замедляться глазами.
Благодарю Наталью и всех соучастников курса. Читая истории других людей понимаешь что-то о себе. Благодаря курсу темное пятно внутри себя стало светлее. Я начал обращаться к своим чувствам и что-то новое узнал о себе, своих чувствах и эмоциях."
Отзыв Мингияна Басанова
Отзыв Киры Альтман
журналистки и радиоведущей
"Курс позволил мне приблизиться к самой себе. Позволил снять с меня чужие шкуры, чужие маски, от которых я порядком устала и которые отнимали кучу сил кучу энергии.
А еще произошла очень важная вещь для меня - я стала относиться к себе бережно. И когда это стало происходить я перестала сердиться на других людей! И это такое невероятное освобождение от какого-то ожидания и от оценки. И я стала себя гораздо лучше слышать, <...> я по-настоящему понимаю чего я хочу.
Я перестала делать то, что не хочу, и сосредоточилась на том, что я хочу, и на тех, с кем я хочу.
Я понимала, что у меня есть некоторые задачи, которые я называла страхами и которые боялась даже произнести, я засовывала их под ребра и делала вид, что это как-то сбудется само. Теперь мои страхи - это мой трамплин.
Я бесконечно благодарна Наташе и всем тем, кто был со мной рядом, потому что такого уровня откровенности и поддержки моей жизни не было."
А еще произошла очень важная вещь для меня - я стала относиться к себе бережно. И когда это стало происходить я перестала сердиться на других людей! И это такое невероятное освобождение от какого-то ожидания и от оценки. И я стала себя гораздо лучше слышать, <...> я по-настоящему понимаю чего я хочу.
Я перестала делать то, что не хочу, и сосредоточилась на том, что я хочу, и на тех, с кем я хочу.
Я понимала, что у меня есть некоторые задачи, которые я называла страхами и которые боялась даже произнести, я засовывала их под ребра и делала вид, что это как-то сбудется само. Теперь мои страхи - это мой трамплин.
Я бесконечно благодарна Наташе и всем тем, кто был со мной рядом, потому что такого уровня откровенности и поддержки моей жизни не было."
"За время курса я приблизилась к себе, научилась себя чувствовать и понимать, стала собой и избавилась от огромного количества своих "Не Я".
Мне сейчас даже странно оглядываться назад и странно себе представлять, что я была другой.
Я познакомилась со своими страхами лицом к лицу, прошла через них. Я четко чувствую, что их больше нет в настоящем, они остались в прошлом. Я сейчас просыпаюсь утром, хожу днем и засыпаю вечером без них и это сказочные чувства.
Во время курса пришло ощущение, что все мы связаны и все мы родные друг другу. Я почувствовала ниточки, которые идут между нами.
Я выхожу с курса с двумя основными выводами:
1. Я чувствую, что мы сами определяем, что мы чувствуем. <...> Это колоссальный урок и богатство, с которым я пойду дальше.
2. Я чувствую, что я хозяйка своей судьбы, и я сама выбираю путь. <...> Я чувствую, что мне делать дальше и как жить."
Мне сейчас даже странно оглядываться назад и странно себе представлять, что я была другой.
Я познакомилась со своими страхами лицом к лицу, прошла через них. Я четко чувствую, что их больше нет в настоящем, они остались в прошлом. Я сейчас просыпаюсь утром, хожу днем и засыпаю вечером без них и это сказочные чувства.
Во время курса пришло ощущение, что все мы связаны и все мы родные друг другу. Я почувствовала ниточки, которые идут между нами.
Я выхожу с курса с двумя основными выводами:
1. Я чувствую, что мы сами определяем, что мы чувствуем. <...> Это колоссальный урок и богатство, с которым я пойду дальше.
2. Я чувствую, что я хозяйка своей судьбы, и я сама выбираю путь. <...> Я чувствую, что мне делать дальше и как жить."
Отзыв Елены Буслаевой
Живой чат участников
Во время курсов участники рассказывают об изменениях, которые происходят в их жизни.
Все сообщения опубликованы без редактуры и с разрешения авторов.
Все сообщения опубликованы без редактуры и с разрешения авторов.
Индивидуальная консультация
Натальи Авсеенко
Натальи Авсеенко
Перед началом работы обязательно предварительное интервью-знакомство (30 мин). Которое поможет увидеть, будет ли наше сотрудничество эффективным для удовлетворения Вашего запроса. Также на предварительном интервью определяется направление работы, график (если потребуется не одна сессия, а несколько), день и время консультации.
Сессия- знакомство не предполагает оплаты.
Сессия- знакомство не предполагает оплаты.
Запишитесь на сессию-знакомство
Заполните форму, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором оферты
Консультация с Натальей Авсеенко подойдет тем, кто:
- Ищет изменений, но не видит, с чего начать и в какую сторону двинуться.
- Запутался в круге бизнес- или жизненных проблем и хочет из него выйти.
- Пробует двигаться вперед, но на пути встречает преграды.
- Ищет новые решения и алгоритмы действий.
- Открыт к осознаниям и раскрытию своего собственного потенциала.
- Готов нести ответственность за свою жизнь и происходящее в ней.
- Готов прилагать усилия при работе над запросом, искать ответы и находиться в партнерских отношениях в ходе консультации.
Консультация с Натальей Авсеенко не подойдет тем, кто:
- Имеет сомнения по поводу необходимости консультации.
- Хочет просто поговорить и этого достаточно.
- Надеется, что мигом решатся все проблемы и для этого не придётся прилагать усилия.
- Ищет советов, рекомендаций, исцеления и не готов проявить ответы на вопросы внутри себя.
- Не готов нести ответственность за свою жизнь и происходящее в ней, а настроен перекладывать ответственность на людей или события.
- У кого нет запроса на изменения, и кто не готов двигаться в направлении осознаний и раскрытия своего потенциала.
Консультация проходит в формате онлайн-сессии или личной встречи.
На ней прорабатываются запросы как из сферы бизнеса (бизнес-коучинг), так и из любых других аспектов жизни (лайф-коучинг).
Консультация содействует осознаниям и раскрытию вашего потенциала.
При содействии вы сами придёте к решениям и ответам на ваши вопросы; увидите то, что работает именно для вас.
На ней прорабатываются запросы как из сферы бизнеса (бизнес-коучинг), так и из любых других аспектов жизни (лайф-коучинг).
Консультация содействует осознаниям и раскрытию вашего потенциала.
При содействии вы сами придёте к решениям и ответам на ваши вопросы; увидите то, что работает именно для вас.
Стоимость личной консультации:
60 минут онлайн-сессии — 70 000 ₽
30 минут онлайн-сессии — 35 000 ₽
60 минут очная сессия в Москве — 120 000 ₽
Отмена или перенос — не позднее, чем за 24 часа.
При отсутствии предупреждения и неявке в назначенное время консультация считается проведённой, оплата не возвращается.
Стоимость не меняется, если вам требуется меньше времени.
Возможна оплата как по России, так и из других стран.
60 минут онлайн-сессии — 70 000 ₽
30 минут онлайн-сессии — 35 000 ₽
60 минут очная сессия в Москве — 120 000 ₽
Отмена или перенос — не позднее, чем за 24 часа.
При отсутствии предупреждения и неявке в назначенное время консультация считается проведённой, оплата не возвращается.
Стоимость не меняется, если вам требуется меньше времени.
Возможна оплата как по России, так и из других стран.
Расписание программ и мероприятий на 2024 год
Название программ
Дата старта
Эквилибристика ресурса. Благодарность
19 февраля - 10 марта
Городской ретрит «Портал в настоящее», город Москва
20-21 апреля
Живи из глубины - 7
Июнь. Даты уточняются
Живи из Сердца - 4
Старт 26 августа
Выездной ретрит «Портал в настоящее» в Яхроме
13 - 15 декабря
*даты старта и названия программ могут изменяться на усмотрение автора
Миссия
Программы созданы для того, чтобы гармоничных, счастливых изнутри, социально-ответственных людей становилось больше.
Чтобы люди были цельными, любящими, чувствующими и создавали свою жизнь, находясь в контакте со своей истинной природой.
Жизнь по шаблонам и стереотипам отдаляет человека от реализации его жизненного потенциала, т.е. от личной миссии.
Страхи, ограничения, чувство вины и, как следствие, патогенное мышление — это то, что сдерживает внутренний свет. Это то, что можно трансформировать и, таким образом, перейти в новое качество жизни.
Именно в таком мире хочется жить.
Чтобы люди были цельными, любящими, чувствующими и создавали свою жизнь, находясь в контакте со своей истинной природой.
Жизнь по шаблонам и стереотипам отдаляет человека от реализации его жизненного потенциала, т.е. от личной миссии.
Страхи, ограничения, чувство вины и, как следствие, патогенное мышление — это то, что сдерживает внутренний свет. Это то, что можно трансформировать и, таким образом, перейти в новое качество жизни.
Именно в таком мире хочется жить.
Основатель программ
Наталья Авсеенко
Часто задаваемые вопросы
Весь курс ведет лично Наталья Авсеенко. Это не тот проект, где создателя вы увидите пару раз в прямом эфире и в записанных видео.
У нас есть общий чат, в котором отвечает лично Наталья. Каждого участника сквозь трансформацию она бережно проводит за руку.
Курс «ювелирный», всего в группе может быть до 40 человек, поэтому никто не остается без внимания и заботы.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
У нас есть общий чат, в котором отвечает лично Наталья. Каждого участника сквозь трансформацию она бережно проводит за руку.
Курс «ювелирный», всего в группе может быть до 40 человек, поэтому никто не остается без внимания и заботы.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Он актуален для любого человека, который работает над осознанностью, эффективностью использования своего жизненного ресурса. Он о внимательной осознанности и свободной осознанности. Без них в наше время, переполненное информационным шумом, никуда. Без них трудно обрести внутреннюю тишину, успокоить ум. Без них невозможно шагнуть в ясность ума, начать воспринимать реальность такой, какая она есть; без них нельзя перестать убегать в будущее или прошлое; без них трудно почувствовать реальный и устойчивый вкус настоящего, в котором нет страха.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Да, такие противопоказания есть. Среди них:
- Эпилепсия;
- Глубокие психические заболевания;
- Истерические реакции;
- Внутренние кровотечения;
- Гастрит и язва желудка;
- Инсульт в острой форме.
- опорно-двигательным аппаратом (подойдут не все позы);
- обмороками или помутнениями сознания;
- резкими, неожиданными, сильными спазмами сосудов.
Ретрит поможет разобраться со своими состояниями суеты, тревоги, повысить стрессоустойчивость, перезагрузится, вернуться к состоянию ясности. Ретрит помогает упорядочить состояние мыслей, эмоций, сделать эмоциональный фон более спокойным. Также ретрит дает возможность почувствовать что главное, что - не очень.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Каждый участник проходит программу в своем темпе.
Мы не удаляем никого из чата, не блокируем задания. Вы движетесь в том ритме, который сейчас подходит именно вам.
Есть участники, которые прошли курс вместе с потоком, есть те, кто проходил его несколько месяцев. В любой момент, пока идет курс, можно задать вопрос Наталье о том, как лучше двигаться/догнать поток.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Мы не удаляем никого из чата, не блокируем задания. Вы движетесь в том ритме, который сейчас подходит именно вам.
Есть участники, которые прошли курс вместе с потоком, есть те, кто проходил его несколько месяцев. В любой момент, пока идет курс, можно задать вопрос Наталье о том, как лучше двигаться/догнать поток.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Никакой специальной подготовки не требуется. К нам приходят и те участники, кто вовсе не знаком с медитациями, так и опытные инструктора по йоге и др.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Перед каждой программой мы беседуем с каждым участником, помогаем сформулировать запрос, уточняем желаемое, чтобы настроиться на максимально эффективную работу с обеих сторон. Вместе мы формируем развивающее поле проекта.
Для тех, кто проживает в России, есть рассрочка от банка Тинькофф.
Она беспроцентная, на 5 месяцев, первая оплата через месяц после заключения договора. В банк ездить не нужно, выбираете удобные дату и время, курьер привозит договор. С некоторыми клиентами согласование происходит по телефону.
Для определения индивидуальных условий заполните форму ниже и мы созвонимся, чтобы обсудить детали.
Она беспроцентная, на 5 месяцев, первая оплата через месяц после заключения договора. В банк ездить не нужно, выбираете удобные дату и время, курьер привозит договор. С некоторыми клиентами согласование происходит по телефону.
Для определения индивидуальных условий заполните форму ниже и мы созвонимся, чтобы обсудить детали.